3 Rührei+2 Pumper
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 826 kcal / 3.457 kJ | 269 kcal / 1.126 kJ |
| Eiweiß | 64 g | 21 g |
| Kohlenhydrate | 55 g | 18 g |
| Fett | 38 g | 12 g |
Produkte
| 100 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 2 Scheiben | Pumpernickel |
| 195 Gramm | Rührei |
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