2021.08.05 Chili
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 404 kcal / 1.693 kJ | 81 kcal / 339 kJ |
| Eiweiß | 30 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 54 g | 11 g |
| Fett | 3 g | 1 g |
Produkte
| 400 Gramm | Italienische Tomaten gehackt in Tomatensauce |
| 220 Gramm | Karotten |
| 255 Gramm | Kidney Bihnen |
| 25 Gramm | Miso |
| 100 Gramm | Rote Linsen |
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