2021.07.29 Couscous Bällchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 101 kcal / 423 kJ | 316 kcal / 1.322 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 56 g |
| Fett | 1 g | 2 g |
Produkte
| 200 Gramm | Couscous Bio |
| 15 Gramm | Miso |
| 110 Gramm | Rote Linsen |
| 30 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
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