000-160624-protBrö
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 105 kcal / 440 kJ | 404 kcal / 1.692 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 27 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 68 g |
| Fett | 1 g | 2 g |
Produkte
| 3 Teelöffel | Backpulver |
| 180 Gramm | Dinkelmehl Type 1050 |
| 10 Gramm | Flohsamenschalen |
| 250 Gramm | Magerquark |
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