Pantothensäure

Pontothensäure (griech.: überall), bzw. Vitamin B₅ ist ein wasserlösliches Vitamin aus der B-Gruppe. Wie der Name bereits andeutet, ist Pontothensäure in den meisten Lebensmitteln vorhanden - weshalb es selten zu Mangelerscheinungen kommt.

Dieses Vitamin ist an verschiedenen Stoffwechselvorgängen beteiligt - insbesondere bei der Energiegewinnung.

Bedarf

Eine erwachsene Person bedarf 6mg Pontothensäure am Tag.

Siehe auch

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Menschlicher Körper

Training

Ernährung

Sonstiges

Schlank im Schlaf für Berufstätige

Lesenswerte Theorien zum Abnehmen für Menschen mit Zeitmangel.

Weitere Informationen

WIKIFIT APP

FITNESS MAGAZIN

Das Hungergefühl verstehen

Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...

FITNESSÜBUNGEN

Fitnessband Übungen

Mehr

TRAININGSPLÄNE

Gewichtsreduktion - Trainingsplan

Dieser 4-Wochen Gewichtsreduktions-Trainingsplan ermöglicht durch Cardio- und Krafttraining eine optimale Fettreduktion. An drei Tagen in der...

Training planen

FORUM - AKTUELLE THEMEN