Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Mopitz
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Mopitz
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Muskelaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Mopitz
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Krafttraining
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
bauch
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
schwimmen
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Krafttraining
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Mopitz
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Krafttraining
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Muskelaufbau
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Erster Plan
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Muskelaufbau
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Muskelaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Krafttraining
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Push/Pull GK
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
bauch
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Phase 1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
all day u may
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Mein Plan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Ganzkörpertraining
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Phase 1 masse
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Februar 2016
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Wochenplan II
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Mopitz
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Boden
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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Mein Plan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Krafttraining
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Phase 1 masse
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Phase 1 masse
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0