Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Dorina & Toni
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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tibors aufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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elixia
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Fitness01
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
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????
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Trizeps & Schulter
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Laufen
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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KRAFT
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Schwimmrn
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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1
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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DIDO
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Zumba
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Bodyweight #1
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Chest workout lower
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Biceps insane I
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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2er Split Oberkörper
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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2er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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meins
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Back X
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Anfänger
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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anfänger
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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test
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Beintraining für die Freundin
Will deine Freundin an den Beinen etwas abnehmen? Hier bist du dann genau richtig. Ohne jegliche...
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Ganzkörpertraining Petra
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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boxfitness
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Ganzkörperprogramm
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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ILB Trainingsplan
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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No Excuses
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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Test basic Plan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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