Muskelaufbau
Volumen steigern
Ich möchte vor allem Muskeln an meiner Brust, Schultern und Armen aufbauen.
18 Wochen, x pro Woche
Muskelaufbau
Anfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Muskelaufbau
Ich möchte vor allem Muskeln an meiner Brust, Schultern und Armen aufbauen.
18 Wochen, x pro WocheMuskelaufbauAnfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
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