Muskelaufbau
Trainingsplan ( 20.03.2013 )
Trainingsplan
3 Wochen, 4x pro Woche
Muskelaufbau
Anfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Workout
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
bis ende der ferien
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