Fitness Startseite » Fitnesstraining » Trainingspläne » Muskelaufbau » Trainingseinheit Montgas
Muskelaufbau
Trainingseinheit Montgas
4er Split Trainingsplan
4 Wochen
| 4 Wochen, 1 mal pro Woche |
| Muskelaufbau |
| Fortgeschrittener | 
| Männer |
Bank
Kurzhanteln
Langhantel
Trainings-Maschinen
|
|||
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Brust Quadrizeps | Ruhetag | Ruhetag | Ruhetag | Ruhetag | Ruhetag | Ruhetag |
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Brust Quadrizeps | Ruhetag | Ruhetag | Ruhetag | Ruhetag | Ruhetag | Ruhetag |
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Brust Quadrizeps | Ruhetag | Ruhetag | Ruhetag | Ruhetag | Ruhetag | Ruhetag |
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Brust Quadrizeps | Ruhetag | Ruhetag | Ruhetag | Ruhetag | Ruhetag | Ruhetag |
Trainingseinheit Montgas | © Istockphoto.com
Details
| Kopiert von: | 0 |
Benutzer-Bewertung:
0.0
|
Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.