Muskelaufbau
Roger
Mehr Muskeln, mit Curlstange, Kurzhanteln und Situps, Liegestützen usw.
12 Wochen, x pro Woche
Muskelaufbau
Anfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Muskelaufbau
Mehr Muskeln, mit Curlstange, Kurzhanteln und Situps, Liegestützen usw.
12 Wochen, x pro WocheMuskelaufbauAnfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
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