Muskelaufbau
Muskelaufbau
Crosser
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Mo, Mi; Fr, jeweils 45 min Die, Do jeweils 60 min
Muskelaufbau
Empfohlene Trainingstage
Mo, Mi; Fr, jeweils 45 min Die, Do jeweils 60 min
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