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Muskelaufbau
Muskelaufbau 4-Split
MUskelaufbautraining im 4er Split
| 6 Wochen, mal pro Woche |
| Muskelaufbau |
| Fortgeschrittener | 
| Männer |
| Kein Equipment benötigt | |||
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruhetag | Ruhetag | Ruhetag | Ruhetag | Ruhetag | Ruhetag | Ruhetag |
Muskelaufbau 4-Split | © Istockphoto.com
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Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
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