Muskelaufbau
Muskel Aufbau und Krafsteigerung
Will damit Muskeln und Kraft aufbauen
10 Wochen, x pro Woche
Muskelaufbau
Anfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
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Kommentare
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Will mal wissen ob dieser Trainingsplan auch was taugt? oder ob ich noch was ändern soll