Muskelaufbau
Mark Lauren - Phase 1, Woche 7
5 Einheiten in dieser Woche
1 Wochen, 1x pro Woche
Muskelaufbau
Anfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Mark Lauren, Phase 1 - Woche 7/1
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
1. Einheit der Undulating Phase
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