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Muskelaufbau

Lacrosse

trainingsplan Lacrosse

Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x x x x x

1. Fussball

Dauer: 120 Min.
Entfernung: 15 km
Cardiotraining

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Lacrosse – Muskelaufbau Trainingsplan für Anfänger

Lacrosse | © Istockphoto.com

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