Zum Inhalt springen
Apps Kostenlos registrieren
Anzeige

Muskelaufbau

FE Muskelaufbau

Trainingsplan starten

1. Woche

Mo A
Di Ruhetag
Mi B
Do Ruhetag
Fr A
Sa Ruhetag
So Ruhetag

2. Woche

Mo B
Di Ruhetag
Mi A
Do Ruhetag
Fr B
Sa Ruhetag
So Ruhetag

3. Woche

Mo A
Di Ruhetag
Mi B
Do Ruhetag
Fr A
Sa Ruhetag
So Ruhetag

4. Woche

Mo B
Di Ruhetag
Mi A
Do Ruhetag
Fr B
Sa Ruhetag
So Ruhetag
Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Heimtraining ohne Geräte

HIT-Superslow

Heimtraining für Fortgeschrittene

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Anzeige