Muskelaufbau
Erster Trainingsplan
Bizeps/Trizeps
Bauch/Rücken
Beine
19 Wochen, 5x pro Woche
Muskelaufbau
Anfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.