Clustertraining
Tag 2
Kniebeuge Schulterdrücken Klimmzüge
Übungen
90 Min
120 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | |
| 2. Satz | |
| 3. Satz | |
| 4. Satz | |
| 5. Satz | |
| 6. Satz | |
| 7. Satz |
2. Schulterdrücken Langhantel - Military Press
120 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | |
| 2. Satz | |
| 3. Satz | |
| 4. Satz | |
| 5. Satz | |
| 6. Satz |
120 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | |
| 2. Satz | |
| 3. Satz | |
| 4. Satz | |
| 5. Satz |