Muskelaufbau
Bizeps
Klimmzüge
1 Wochen, 14x pro Woche
Muskelaufbau
Anfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Klimmzüge
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
3x5 Klimmzüge
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Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
3x5 Klimmzüge
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