Fitness Startseite » Fitnesstraining » Trainingspläne » Muskelaufbau » Adduktoren

Muskelaufbau

Adduktoren

Trainingsplan starten

trainingsplan Adduktoren

Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x x x x x x x

http://www.wikifit.de/fitnessuebungen/beinmuskeltraining/adduktoren-an-der-maschine

Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x x x x x x x

http://www.wikifit.de/fitnessuebungen/beinmuskeltraining/adduktoren-am-kabel

Ganzkörpertraining Trainingsplan für Anfänger

German Volume Training - GVT Trainingsplan

Volumentraining Trainingsplan - 4er Split

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Adduktoren – Muskelaufbau Trainingsplan für Anfänger

Adduktoren | © Istockphoto.com

Plan drucken

Details

Kopiert von: 0
Benutzer-Bewertung:

0.0

Inhalt melden

Anzeige

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

MEIN FITNESSTRAINING

Melde dich kostenlos an und nutze folgende Funktionen für dein persönliches Fitnesstraining:

  • Trainingsziele festlegen (z.B. Erhöhung der Muskelkraft) und verfolgen
  • Wähle aus professionellen Trainingsplänen
  • Trainingstagebuch
  • Fitness-Wettbewerbe

Trainingstatus

Kalorien verbrannt 0 kcal
Kilometer gelaufen 0 m

ANZEIGE

FITNESSÜBUNGEN

Schulterheben mit Kurzhanteln - Shrugs

Schulterheben mit Kurzhanteln trainiert den oberen Teil der Trapezmuskulatur (Nackenmuskulatur).... Mehr

FITNESS CHALLENGES

Mache 10.000 Liegestützen

Messe dich in diesem Fitness Herausforderungen mit weiteren Community-Mitgliedern.

FITNESS BLOG

Hafermilch: Eine gesunde Alternative?

In den letzten Jahren hat Hafermilch als pflanzliche Alternative zu Kuhmilch an Popularität gewonnen. Diese wachsende Beliebtheit beruht nicht nur...

ANZEIGE