Muskelaufbau
3er Split
Brust/Bizeps
Beine/Bauch
Rücken/Trizeps
8 Wochen, 1x pro Woche
Muskelaufbau
Fortgeschrittener
Männer Kein Equipment benötigt
Brust/Bizeps
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.