Kraftaufbau
Versuch1
Muskelaufbau
5 Wochen, 3x pro Woche
Kraftaufbau
Fortgeschrittener
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Wochentraining
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Am Wochenende 2 Tage erholung
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.