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Suzuki Lake Run Vorbereitung

Bizeps 1

Übungen

1. Bizepscurls - SZ-Stange

120 Sekunden Satzpausen

1. Satz

2. Kabelcurls (hoher Block)

120 Sekunden Satzpausen

1. Satz

3. Bizepscurls - SZ-Stange

Obergriff

120 Sekunden Satzpausen

1. Satz
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