Kraftaufbau
Plan 1
Workout 1
1 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
60 Sekunden Satzpausen
| mit 100 kg |
Kraftaufbau
1 Min
Empfohlene Trainingstage
60 Sekunden Satzpausen
| mit 100 kg |
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