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Klimmi

Rücken + Brust

Übungen

1. Klimmzüge

120 Sekunden Satzpausen

1. Satz 5 WH

2. Latziehen zur Brust

120 Sekunden Satzpausen

1. Satz 12 WH
2. Satz 12 WH
3. Satz 12 WH
4. Satz 12 WH

3. Liegestützen

120 Sekunden Satzpausen

1. Satz 10 WH
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