Ganzkörper 2er-Split

Einheit 1

Übungen

3 Min

1. Kniebeugen

1. Satz	5 WH
2. Satz	5 WH
3. Satz	5 WH

2. Bankdrücken

1. Satz	5 WH
2. Satz	5 WH
3. Satz	5 WH

3. Rudern am Seilzug, enger Griff

1. Satz	5 WH
2. Satz	5 WH
3. Satz	5 WH