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Kraftaufbau

1

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1

5 Min

Empfohlene Trainingstage

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So

1. Sit-Ups

Bauchmuskelübung

120 Sekunden Satzpausen

2. Sit-Ups

Bauchmuskelübung

120 Sekunden Satzpausen

3. Sit-Ups

Bauchmuskelübung

120 Sekunden Satzpausen

4. Sit-Ups

Bauchmuskelübung

120 Sekunden Satzpausen

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