Fitness steigern

Fit in 2 Wochen

OHNE BENÖTIGTE GERÄTE!
Mit diesem Workout wird man in relativ kurzer Zeit fit. Je nach Bedarf kann es nur einmal durchgeführt oder als Standard-Fit-Bleib-Plan genutzt werden.
DON'T FEAR EXERCISING, THE TOUGHEST LIFT OF ALL IS YOUR ASS OFF THE COUCH!

1. Woche

Mo Ruhetag

Di Ruhetag

Mi Ruhetag

Do Ruhetag

Fr Ruhetag

Sa Ruhetag

So Ruhetag

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