Fitness steigern

Ergometer

30-minütiges ZHF-Training auf 75%

Kein Equipment benötigt

1. Woche

Mo Ergometer - 30 Minuten

Di Ergometer - 30 Minuten

Mi Ergometer - 30 Minuten

Do Ergometer - 30 Minuten

Fr Ergometer - 30 Minuten

Sa Ruhetag

So Ergometer - 30 Minuten

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