Ausdauersteigerung
Manuel Herz Workout
50x seilzug, 50x drücken, 20x bank
1 Wochen, 1x pro Woche
Ausdauersteigerung
Anfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Manuel Herz Workout
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
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