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Ausdauersteigerung
heila
alsooo....
sehr guuuuuut
| 10 Wochen, 11 mal pro Woche |
| Ausdauersteigerung |
| Anfänger | 
| Männer, Frauen |
| Kein Equipment benötigt | |||
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
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| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
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15min.laufen
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
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| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
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15min.tanzen
Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
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