Abnehmen
Shred und mehr
Shred mal 2 oder Jackie Warner
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
DVDs von JM - x2 oder Ergänzung mit Jackie Warner BBP und Dehnen am Schluss
Yoga
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Power Yoga bzw. mein Vinyasa Flow
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