Abnehmen
schwimmen
kraulschwimmen
19 Wochen, 2x pro Woche
Abnehmen
Anfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
fitnessstation
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
alle übungen in 3er sätzen durchführen 2mal die Woche, 6 Wochen lang
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