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Abnehmen

Schlank und Rank

trainingsplan Schlank und Rank

Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x x x x x x x

Jeden Tag mindestens 30 Minuten drauf.

1. Crosstrainer

Dauer: 30 Min.
Entfernung: 5 km
Cardiotraining

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Schlank und Rank – Abnehmen Trainingsplan für Anfänger

Schlank und Rank | © Istockphoto.com

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