Abnehmen
Sara's Trainingsplan
Fechten
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
1 Stunde
Pilates
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
1 h Pilates, ansonsten 1km Schwimmen
Schwimmen
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
1km schwimmen, ansonsten 1 h Yoga
Squash
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
1 Stunde Squash
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