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Abnehmen

Pendler

11Km mit dem Rad zur Arbeit fahren

12 Wochen, 5x pro Woche

Abnehmen

Anfänger

Männer, Frauen

Kein Equipment benötigt

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Pendler

Empfohlene Trainingstage

Mo

Di

Mi

Do

Fr

Sa

So

Mit dem Rad zur Arbeit

1. Radfahren

Cardiotraining

hin und zurück

Dauer	70 Min.
Entfernung	22 km

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