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Abnehmen

Pendler

11Km mit dem Rad zur Arbeit fahren

12 Wochen, 5 mal pro Woche Abnehmen
Anfänger Männer, Frauen
Kein Equipment benötigt

Workouts bearbeiten

trainingsplan Pendler

Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x x x x x

Mit dem Rad zur Arbeit

1. Radfahren

Dauer: 70 Min.
Entfernung: 22 km
Cardiotraining

hin und zurück

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Pendler – Abnehmen Trainingsplan für Anfänger

Pendler | © Istockphoto.com

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