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Abnehmen

Fett- und Muskeltransformation

trainingsplan Fett- und Muskeltransformation

Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x x x x x x x

1. Joggen

Dauer: 30 Min.
Cardiotraining

Mind. 30 Minuten

Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
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Fett- und Muskeltransformation – Abnehmen Trainingsplan für Fortgeschrittener

Fett- und Muskeltransformation | © Istockphoto.com

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