Abnehmen
Erster Plan...
zunächst mit:
- Ergometer
- Thera-Band
19 Wochen, 7x pro Woche
Abnehmen
Anfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Ergometer
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Radfahren
Thera-Band
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Hantelersatz...
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