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Abnehmen
Cardio- und Muskelaufbau
60 min Cardio
60 min Geräte
| 3 Wochen, 4 mal pro Woche |
| Abnehmen |
| Anfänger | 
| Frauen |
| Kein Equipment benötigt | |||
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
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| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
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3x20 min Cardiogeräte Zirkeltraining
60 Min | Empfohlene Trainingstage | ||||||
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| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
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Zirkeltraining
Cardio- und Muskelaufbau | © Istockphoto.com
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Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
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