Abnehmen
Bauch-Beine-Po
Mit diesem Bauch-Beine-Po Workout werden die typischen Problemzonen des Bauchs, der Oberschenkel und des Gesäßes gestrafft.
Der Bauch-Beine-Po Trainingsplan wird 2-mal die Woche durchgeführt. Ein optionales Cardiotraining am Ende der Woche ermöglicht die Reduzierung von Fettpolstern.
Es ist kein Equipment nötig.
4 Wochen, x pro Woche
Abnehmen
Anfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Workout 1
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
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