Abnehmen
Ausdauer und Fettabbau
10 Min. Warm up
3x40 Brust
3x30 Ruecken
3x30 Beine
3x30 Arme
3x20 Schulter
45 Min. Cardio
4 Wochen, x pro Woche
Abnehmen
Fortgeschrittener
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Abnehmen
10 Min. Warm up
3x40 Brust
3x30 Ruecken
3x30 Beine
3x30 Arme
3x20 Schulter
45 Min. Cardio
4 Wochen, x pro WocheAbnehmenFortgeschrittener
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.