Abnehmen
Abnehmplan
Bauch,Beine,Po
42 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Bizeps,Rücken
29 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Trizeps,Schulter
40 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Ausdauer
4 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Handgelenk,Bizeps,Trizeps,Rücken,Schulter
73 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
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