Abnehmen
3 Zyklen
Mesozyklus
6 Wochen, 4x pro Woche
Abnehmen
Anfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Ausdauer + Bauch
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Trainiere bis zu 50 Minuten ausdauer + Bauch Ohne Muskeltraining.
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