Wurst - Durchschnitt

Wurstsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

175kcal

733 kJ · 1 Portion: 175 kcal

Eiweiß 10,1 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 1,9 g 4 % kcal

Fett 14,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Wurstsalat

Eiweiß: 23.2 % Kohlenhydrate: 4.4 % Fett: 72.4 %

Nährwerte von Wurstsalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wurstsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Wurstsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 175 kcal aus 1 Portion Wurstsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wurstsalat

Wie viele Kalorien hat Wurstsalat?

100 g Wurstsalat enthalten 175 kcal (733 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 175 kcal.

Welche Nährwerte hat Wurstsalat?

Je 100 g: 10,1 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wurstsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wurstsalat rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Wurstsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 175 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 187 Minuten Krafttraining.

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