Wurst - Diverse

Winzerschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

113kcal

473 kJ · 2 Scheiben: 26 kcal

Eiweiß 20,3 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 3,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Winzerschinken

Eiweiß: 72.4 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 24.1 %

Nährwerte von Winzerschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Winzerschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

2 Scheiben Winzerschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus 2 Scheiben Winzerschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Winzerschinken

Wie viele Kalorien hat Winzerschinken?

100 g Winzerschinken enthalten 113 kcal (473 kJ). Eine Portion (2 Scheiben, 23 g) kommt auf 26 kcal.

Welche Nährwerte hat Winzerschinken?

Je 100 g: 20,3 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Winzerschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Winzerschinken rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Scheiben Winzerschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.

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