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Westfälischer Bauernschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

252kcal

1.055 kJ · 1 Scheibe: 33 kcal

Eiweiß 26,0 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 16,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Westfälischer Bauernschinken

Eiweiß: 41.3 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 57.1 %

Nährwerte von Westfälischer Bauernschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Westfälischer Bauernschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Westfälischer Bauernschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus 1 Scheibe Westfälischer Bauernschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Westfälischer Bauernschinken

Wie viele Kalorien hat Westfälischer Bauernschinken?

100 g Westfälischer Bauernschinken enthalten 252 kcal (1.055 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 13 g) kommt auf 33 kcal.

Welche Nährwerte hat Westfälischer Bauernschinken?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Westfälischer Bauernschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Westfälischer Bauernschinken rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Westfälischer Bauernschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 35 Minuten Krafttraining.

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