Wurst - Stockmeyer

Westfälische Salami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

327kcal

1.369 kJ · 2 Scheiben: 65 kcal

Eiweiß 18,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 28,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Westfälische Salami

Eiweiß: 22.1 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 77.3 %

Nährwerte von Westfälische Salami im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Westfälische Salami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

2 Scheiben Westfälische Salami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 65 kcal aus 2 Scheiben Westfälische Salami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Westfälische Salami

Wie viele Kalorien hat Westfälische Salami?

100 g Westfälische Salami enthalten 327 kcal (1.369 kJ). Eine Portion (2 Scheiben, 20 g) kommt auf 65 kcal.

Welche Nährwerte hat Westfälische Salami?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Westfälische Salami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Westfälische Salami rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Scheiben Westfälische Salami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 65 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 70 Minuten Krafttraining.

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