Wurst - Berger
Wellness Extra - Lyoner - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
89kcal
373 kJ · Scheibe: 10 kcal
Brennwertverteilung von Wellness Extra - Lyoner
Nährwerte von Wellness Extra - Lyoner im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Scheibe (11 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 89,0 kcal373,0 kJ | 9,8 kcal41,0 kJ |
| Eiweiß | 14,0 g | 1,5 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g | 0,1 g |
| davon Zucker | 0,2 g | 0,0 g |
| Fett | 3,0 g | 0,3 g |
| Ballaststoffe | 1,0 g | 0,1 g |
Mineralien
| Natrium | 0.4 mg | 44 µg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Wellness Extra - Lyoner je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Scheibe Wellness Extra - Lyoner abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 10 kcal aus Scheibe Wellness Extra - Lyoner wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 3 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 1 Minuten |
| Krafttraining | 10 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Wellness Extra - Lyoner
Wie viele Kalorien hat Wellness Extra - Lyoner?
100 g Wellness Extra - Lyoner enthalten 89 kcal (373 kJ). Eine Portion (Scheibe, 11 g) kommt auf 10 kcal.
Welche Nährwerte hat Wellness Extra - Lyoner?
Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wellness Extra - Lyoner?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wellness Extra - Lyoner rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Wellness Extra - Lyoner zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 10 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 10 Minuten Krafttraining.
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