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Wurst - Diverse
Weißwurst - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Stück (80 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 241,0 kcal / 1.009,0 kJ | 192,8 kcal / 807,2 kJ |
| Eiweiß: | 11,0 g | 8,8 g |
| Kohlenhydrate: | 0,3 g | 0,2 g |
| davon Zucker: | 0,1 g | 0,1 g |
| Fett: | 22,0 g | 17,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 8,2 g | 6,6 g |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren: | 9,0 g | 7,2 g |
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: | 2,2 g | 1,8 g |
| Salz: | 1,90 g | 1,52 g |
| Wassergehalt: | 56,0 % | 56,0 % |
| Ballaststoffe: | 0,1 g | 0,1 g |
| Cholesterin: | 73,0 mg | 58,4 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Weißwurst je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.2 mg | 0.16 mg |
| Vitamin B6: | 100 µg | 80 µg |
| Vitamin E: | 0.3 mg | 0.24 mg |
Mineralien
| Eisen: | 2 mg | 1.6 mg |
| Kalium: | 311 mg | 248.8 mg |
| Kalzium: | 22 mg | 17.6 mg |
| Kupfer: | 100 µg | 80 µg |
| Magnesium: | 22 mg | 17.6 mg |
| Phosphor: | 450 mg | 360 mg |
| Schwefel: | 47 mg | 37.6 mg |
| Zink: | 3.1 mg | 2.48 mg |
Brennwerte von Weißwurst
|
Weißwurst im Kalorien-Vergleich zu anderen Wurst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Wurst.
| Brennwert: |
241 kcal 0   2.074 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
11 g 0 232 g
|
| Kohlenhydrate: |
0.3 g 0 344 g
|
| Fett: |
22 g 0 180 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Enthält viel Salz
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
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